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宅飲み(家飲み)のメイン料理!ホットプレートや鍋で!【コロナ】


新型コロナの影響で緊急事態宣言が発令されて早くも3週間が経ちました!

そろそろ自粛ムードが我慢出来なくなってきた方もたくさんいると思います!

自粛ムードで家にいる時間が増えた近々、宅飲み(家飲み)オンライン飲み会が流行っていますね!

そこで世間では自宅での深呑み注意と呼びかけています!

今回は宅飲み(家飲み)でできる簡単なメイン料理、ホットプレートや鍋で作る料理を紹介していきますが、飲み過ぎを抑える料理や食材などもご紹介します!

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宅飲み(家飲み)のメイン料理 〜ホットプレート〜

餃子の皮でミニピザ

材料(3人分)

  • 餃子の皮 好きなだけ(今回は30枚)
  • 調味料 好きなもの(今回は塩胡椒、マヨネーズ、味噌、みりん、酒、砂糖、七味)
  • トッピング 好きなものを好きなだけ(今回はネギ、しらす、みょうが、白ごま、刻み海苔、塩辛、チーズ、ミニトマト、ポテトサラダ)

【作り方】

  1. 200℃に熱したプレート全体に油をひいて餃子の皮を並べる。
  2. 皮に好きな調味料を塗り、好きな具をのせ、蓋をして1分加熱。
  3. 皮がパリパリになってチーズが溶けたら保温にして完成。

自由度の高さが売りの餃子の皮ピザ!

あまりの具材ならなんでも使えるから超絶おすすめです!

 

チーズチヂミ

  • 材 料(大2枚人分)
  • にら1束
  • たまねぎ1個
  • とろけるチーズ70g
  • ★小麦粉120g
  • ★片栗粉30g
  • ★たまご1個
  • ★水150cc
  • ★中華だしの素大さじ1.5
  • ★ごま油大さじ1
  • ★オイスターソース大さじ1

【作り方】

  1. にら・玉ねぎを切る
  2. ★を全てまぜ①を入れる
  3. ホットプレートに油を引いて焼く
  4. 軽く焦げ目がついたらひっくり返して完成

簡単な品目ですね!

これも余った具材で出来ます!

簡単なので是非どうぞ!

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宅飲み(家飲み)のメイン料理 〜鍋〜

水炊き

材料

  • 好きなものを好きなだけ

作り方

  1. 水と好きな具材を鍋に入れて煮込んだら完成

簡単かつ人気な鍋料理ですね!

ポン酢につけても、ごまダレにつけても、特製のタレにつけても美味しい。

自由度の高いおすすめ鍋です!

 

キムチ鍋

材料

  • キムチ (好きなだけ)
  • 好きな具材を好きなだけ

作り方

  1. 適当な具材を鍋に入れ、上からキムチを乗せて煮込んだら完成!

これも簡単そして大人気な一品!

自由度が高いから余った材料で家飲みできますね!

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宅飲み(家飲み)の飲み過ぎを抑える食材

飲食前

  • チーズ
  • ナッツ類
  • 青魚
  • ウコン

飲食中

  • 豆腐
  • 野菜類
  • しじみ
  • いか
  • たこ

以上の食材が食べるタイミングと飲み過ぎにおすすめな食材です!

余っていたら鍋に入れるだけで簡単に飲み過ぎを抑えられます!

これを知っているだけで、飲み過ぎても大丈夫な体に近づけるでしょう!!

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『宅飲み(家飲み)のメイン料理!ホットプレートや鍋で!【コロナ】』まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は流行りの宅飲み(家飲み)のメイン料理、ホットプレートや鍋で作る方法をご紹介しました!

また飲み過ぎを抑える食材もご紹介しましたね!

皆さんも是非飲み過ぎには気を使いながら呑みましょう!

以上『宅飲み(家飲み)のメイン料理!ホットプレートや鍋で!【コロナ】』まとめでした!

 

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