新型コロナの影響で緊急事態宣言が発令されて早くも3週間が経ちました！
そろそろ自粛ムードが我慢出来なくなってきた方もたくさんいると思います！
自粛ムードで家にいる時間が増えた近々、宅飲み（家飲み）オンライン飲み会が流行っていますね！
そこで世間では自宅での深呑み注意と呼びかけています！
今回は宅飲み（家飲み）でできる簡単なメイン料理、ホットプレートや鍋で作る料理を紹介していきますが、飲み過ぎを抑える料理や食材などもご紹介します！
Contents
宅飲み（家飲み）のメイン料理 〜ホットプレート〜
餃子の皮でミニピザ
今日の♡ランチ♡
2種のピザ&コンソメスープ🎶
昨夜の餃子の余った皮でミニピザ♡♡
キャベツにトマトにマヨネーズの野菜
ピザに粗挽ソーセージにトマトソース
の肉ピザ♡チーズをたっぷり♡最高🎶
最近☆自分ご飯が美味し過ぎて外食する気になれない‼︎そりゃそうか‼︎自分好みに作ってるもんね♡ pic.twitter.com/eXFyIK5RnS— 平澤笑美子 (@EMIKO_TRIO) February 6, 2020
材料（3人分）
- 餃子の皮 好きなだけ（今回は30枚）
- 調味料 好きなもの（今回は塩胡椒、マヨネーズ、味噌、みりん、酒、砂糖、七味）
- トッピング 好きなものを好きなだけ（今回はネギ、しらす、みょうが、白ごま、刻み海苔、塩辛、チーズ、ミニトマト、ポテトサラダ）
【作り方】
- 200℃に熱したプレート全体に油をひいて餃子の皮を並べる。
- 皮に好きな調味料を塗り、好きな具をのせ、蓋をして１分加熱。
- 皮がパリパリになってチーズが溶けたら保温にして完成。
自由度の高さが売りの餃子の皮ピザ！
あまりの具材ならなんでも使えるから超絶おすすめです！
チーズチヂミ
今日はお散歩をした後に、自宅でお昼ごはんです😊
豚肉とニラをたっぷりと入れたチヂミを、家族で入れ替わり立ち替わり食べて、計８枚をアッという間にペロリ❤️
ゴマ油の香ばしい匂いに、ビールを飲みたくなるけどガマンガマン🎵・・・明日は昼から飲んじゃおうかな😎(笑)
ごちそうさまでした🍀 pic.twitter.com/f2Zt5gQBMY
— わたさん@腹ぺこカウンセラーin安城 (@sanpohappylab) April 27, 2020
- 材 料（大２枚人分）
- にら１束
- たまねぎ１個
- とろけるチーズ７０ｇ
- ★小麦粉１２０ｇ
- ★片栗粉３０ｇ
- ★たまご１個
- ★水１５０cc
- ★中華だしの素大さじ1.5
- ★ごま油大さじ１
- ★オイスターソース大さじ１
【作り方】
- にら・玉ねぎを切る
- ★を全てまぜ①を入れる
- ホットプレートに油を引いて焼く
- 軽く焦げ目がついたらひっくり返して完成
簡単な品目ですね！
これも余った具材で出来ます！
簡単なので是非どうぞ！
宅飲み（家飲み）のメイン料理 〜鍋〜
水炊き
今日は風も強く寒い１日でした。なので今夜は水炊き♪身体の芯から温まりましょ❤ #水炊き pic.twitter.com/PjbPEiWB3j
— 獣神サンダー・ライガー ☆ Jyushin Thunder Liger (@Liger_NJPW) April 13, 2020
材料
- 好きなものを好きなだけ
作り方
- 水と好きな具材を鍋に入れて煮込んだら完成
簡単かつ人気な鍋料理ですね！
ポン酢につけても、ごまダレにつけても、特製のタレにつけても美味しい。
自由度の高いおすすめ鍋です！
キムチ鍋
キムチ鍋(ナス多め) pic.twitter.com/6QH6511gAI
— まよ吉 (@bnn_mayokichi) April 25, 2020
材料
- キムチ （好きなだけ）
- 好きな具材を好きなだけ
作り方
- 適当な具材を鍋に入れ、上からキムチを乗せて煮込んだら完成！
これも簡単そして大人気な一品！
自由度が高いから余った材料で家飲みできますね！
宅飲み（家飲み）の飲み過ぎを抑える食材
酒の飲み過ぎは悪いとか声高に叫ぶ人いるけど、水6リットルで水中毒、コーヒー70杯でカフェイン中毒、ぎんなんも400粒食べると危ないし、ナツメグも多量に摂取するとバッド入るし、酸素でさえ濃度高いと死ぬから、その他諸々なんでも摂り過ぎは良くない(｀・ω・´)ｷﾘｯ。
#自宅飲み流行 pic.twitter.com/N4GV7qBAlB
— レウコクロリディウム (@maniacalmouse) April 29, 2020
飲食前
- チーズ
- ナッツ類
- 青魚
- ウコン
飲食中
- 豆腐
- 野菜類
- しじみ
- いか
- たこ
以上の食材が食べるタイミングと飲み過ぎにおすすめな食材です！
余っていたら鍋に入れるだけで簡単に飲み過ぎを抑えられます！
これを知っているだけで、飲み過ぎても大丈夫な体に近づけるでしょう！！
『宅飲み（家飲み）のメイン料理！ホットプレートや鍋で！【コロナ】』まとめ
昨日は久しぶりにお酒飲んだら潰れて爆睡してしまい狩りに行けず、、
リアルでもセリエナでも飲み過ぎ注意！ですねw🙈 pic.twitter.com/yQOGIGe1YR
— もひ (@himohimo_nana7) April 28, 2020
いかがでしたでしょうか？
今回は流行りの宅飲み（家飲み）のメイン料理、ホットプレートや鍋で作る方法をご紹介しました！
また飲み過ぎを抑える食材もご紹介しましたね！
皆さんも是非飲み過ぎには気を使いながら呑みましょう！
以上『宅飲み（家飲み）のメイン料理！ホットプレートや鍋で！【コロナ】』まとめでした！
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